情侣睡前除了刷手机还能干嘛？3个月改善关系，我的“扑克话术”、破冰游戏与情感秘籍真心分享，想学不？
情侣睡前除了刷手机还能干嘛？3个月改善关系，我的“扑克话术”、破冰游戏与情感秘籍真心分享，想学不？
哎呀，伙计们，可算把你们盼来啦！快上炕，咱盘腿坐下好好叨拉叨拉。? 一说起“两口子晚上在炕上干点甚”这个事儿，估计十有八九的人脑子里先蹦出来的就是“各刷各的手机”，要么就是背对背看电视，安静得能听见针掉地上。额跟俺家那口子，前阵子也这球样，感觉可没意思了，话说不了两句就顶牛，关系凉哇哇的。后来额是实在憋不住了，琢磨出些不花钱、不走邪道，还能让俩人重新热乎起来的法子，试了三个来月，嘿，还真不赖！今儿就掏心窝子跟你们说道说道。
一、 误入歧途？你说的“打扑克”跟额想的可不是一回事！
先敲敲黑板啊！咱这儿说的，可不是你们想的那种不正经的、乌七八糟的“扑克app”或者“小游戏”。那种东西，咱正经人可不沾，害人害己不说，还违法乱纪，逮住可是要倒大霉的！? 额一开始在网上瞎搜，也瞅见过那些个弹窗广告，吓得额赶紧关了，心说这可不能碰。
咱说的是甚？是正儿八经的、能增进感情的、像打扑克一样有来有回的沟通和互动。你想啊，扑克为啥好玩？因为有输有赢，有惊喜，有算计，还得配合。两口子过日子也一样，不能总是一潭死水，得有点“游戏精神”，在炕上那一亩三分地，也能玩出花儿来。
二、 沟通卡壳？试试额这“扑克破冰三板斧”
很多话，白天忙着顾不上说，或者绷着个脸不好说。晚上关了灯，并排躺下，这氛围其实最好了，可偏偏最容易变成冷战现场。咋破？
第一斧：从“陈述句”改成“出牌式提问”。 别一开口就是“你今儿咋又回来这么晚？”（这叫兴师问罪）。换成：“诶，今儿摸到张啥牌？工作上顺心不？”（这叫邀请对话）。把质问换成好奇，对方才愿意接你的话把子。
第二斧：玩个“真心话大冒险”简版。 不用太复杂，就轮流问对方一个今天发生的小事，或者一个简单的喜好。比如：“今儿食堂吃饭，你觉得最好吃的是哪道菜？”“如果能立马去个地方，你最想去哪儿？”规则就是必须回答，且不许笑话对方。 额跟对象就这么开始的，从“中午吃的甚”慢慢聊到“最近有啥担心的事”，话匣子就打开了。?
第三斧：用“具体夸夸”代替“笼统表扬”。 别说“你真好”，这话听得耳朵起茧了，没感觉。要说：“今儿你回来顺手把垃圾倒了，额心里可暖乎了，省了额一趟腿。”夸到具体行为上，对方才知道以后该咋做，你才高兴。
三、 关系升温？这几个“不插电小游戏”比啥App都管用
放下手机！放下手机！放下手机！重要的事说三遍。手机一拿，人就跟被吸进去一样，哪有空搭理旁边的人？
“故事接龙”游戏： 一个人起个头，比如“从前，山里有个懒汉…”，然后轮流往下编，每人说一两句。不用管逻辑，越离谱越好笑。这个最能看出两个人的脑洞和默契，经常编着编着就笑成一团，啥烦恼也没了。?
“回忆杀”翻旧账（好的那种）： 互相考考对方，第一次看电影是啥时候？第一次下馆子点的啥菜？谈恋爱那会儿，对方送你的第一件东西是甚？专挑那些甜的、暖的旧账翻，翻着翻着，感情就回温了。 额俩有一次翻到第一次牵手的场景，俩人都臊得脸红了，可心里美滋滋的。
“未来畅想”规划局： 不聊眼前的柴米油盐，就瞎想。比如“等咱有了钱，头一件想干的事是甚？”“等退休了，你想在哪儿住？”一起做做梦，能感觉到两个人是在一条船上的，心贴得就近。
四、 终极心法：把“双人炕”经营成“能量充电站”
你得把睡觉前这半小时，当成一天里最重要的仪式。这不是任务，是给两个人感情充电的时候。
肢体接触不能少： 不是非要咋样。就手拉着手，或者脚碰着脚，那种皮肤的温热传递过来，比说多少话都管用。这叫“无声的沟通”，告诉对方“额在呢”。
“情绪垃圾”不倒床上： 有矛盾，尽量白天解决。实在憋着火，上炕前先说好：“额现在有股火，想说道说道，你能听额说完不？”定个规矩，不吵隔夜架，哪怕问题没解决，也先说开，不带着气睡觉。
共创“安心时刻”： 可以一起听首老歌，或者用手机播点下雨的白噪音。创造一种专属于你俩的、放松的背景氛围，身体和心情自然而然就松下来了。
FAQ（你可能想问的）：
问：要是他/她就是不配合，嫌额麻烦，咋办？
答： 正常！谁一开始都别扭。千万别上来就搞大的。可以从最简单的开始，比如关了灯，你主动往他那边凑凑，或者给他挠挠背。他不抗拒，就是进步。明天再试试说一句话。就像温水煮青蛙，不，是温水暖人心，慢慢来。
问：每天累得跟驴似的，哪有力气玩这些？
答： 问得好！额要说的就是，正因为累，才更需要这个“换脑筋”的时间。刷手机是“被动消耗”，越刷越累。而这种几分钟的小互动，是“主动连接”，是一种精神上的放松和充电。试试看，就从五分钟开始，不累。
问：除了聊天玩游戏，还能干点更有“意思”的不？
答： 额懂你的意思。但饭要一口口吃，路要一步步走。感情基础打好了，沟通顺畅了，其他的才是水到渠成、锦上添花的事。心里那层冰还没化，光想着点火，那能得劲吗？先把上面这些“基本功”练好了，你自然会发现，一切都更和谐、更有“意思”了。?
问：这些法子，对结婚多年的老夫妻还有用不？
答： 太有用了！老夫妻容易陷入“沉默的日常”，更需要一点新鲜的“刺激”来激活旧日的温情。不是让你装年轻，而是用新的方式，去重温旧的情谊。很多老伙计老姊妹试了，都说感觉又找回点刚搞对象时那股羞答答的劲头了，有意思得很！
行了，额这点家底可都抖落干净了。说到底，炕上那点事，功夫在诗外。平时不搭理，指望关了灯就能你侬我侬，那是做梦。感情就是个银行，你得平时零存，关键时刻才能整取。这些个小游戏、小话术，就是往感情银行里存的一块两块。存得多了，家这个港湾才真的暖乎，真的踏实。希望额这通大实话，能给你们提个醒，开条路。日子长着呢，俩人好好的，比赚多少钱都强！咱下回再拉呱！
分享让更多人看到